이번에는 휴가가 길고 긴 시간동안 예쁜 사진도 많이 찍고 싶고 또 여행하면 많이 먹는다는 것을 알기 때문에 미리 다이어트를 서두르게 되었습니다. 오랜만의 출국이기도 했고 목적지가 거의 바다라서 비키니 수영복도 입어야해서 걱정이 많이 되었습니다.
빨리 살을 빼야 한다는 부담감이 있어서 단기간 다이어트를 위해서 내과 식욕억제제를 처방받아야 하나 고민을 좀 했었는데 호르몬 변화를 유도하고 식욕을 억제시키는 방법이기 때문에 몸에 부담이 많고 부작용도 심해서 꺼리게 되었습니다.실제로 오래전에 먹어보고 심장 두근거림이 심각해서 입이 끊임없이 마르는 데다 두통에 불면증까지 와서 바로 중단한 적이 있거든요~ 그래서 아무리 급해도 병원 약보다는 건강을 해치지 않는 안전한 성분의 다이어트 약 종류를 알아봤어요.
휴가 전까지 운동과 식단을 병행하면서 시너지 효과를 낼 수 있는 좋은 성분의 제품을 선택하게 되었습니다. 덕분에 총 -6kg 감량에 성공한 리뷰를 공유하세요!
나는 빵을 좋아하고 고기, 치킨, 마라탕 등 고칼로리 음식을 좋아하고 먹는 즐거움을 포기할 수 없는 사람이기 때문에 항상 살이 찌는 것에 대한 두려움을 안고 살아요.그래서 안 해본 다이어트 방법이 없을 정도인데 식욕을 참고 견디면 살이 빠지는데 결국 요요나 탈모나 영양 부족으로 피부도 나빠지는 등 여러 가지 부작용이 나타나게 됩니다.그래서 30대부터는 지속가능한 건강한 다이어트 방법을 찾게 된 것 같습니다.
그렇게 다양한 방법을 거친 후에 만난 영양제는 물론 이거 하나만 먹으면서 드라마틱한 효과를 기대하면 안 되지만 운동과 식단을 병행해서 도움을 받으면 확실히 시너지 효과가 날 거라고 생각했어요.지금 한 2년 동안 꾸준히 마시고 있고 변화 과정도 항상 기록하고 있는데 더 빨리 변화는 몸과 살을 빼는 느낌으로 이만한 것이 없다고 생각해서 매번 재주문하고 있습니다. 처음에는 반신반의로 2박스만 주문했지만 지금은 4주구성, 12주구성으로 점차 늘려 주문하고 있습니다.
굶지 않고 하는 다이어트이기 때문에 요요가 적다는 것에 더 만족했습니다. 감량에 도움이 되는 핵심 성분은 가르시아 캄보디아 추출물입니다.탄수화물을 분해하여 체내에 축적되는 것을 막아주기 때문에 빵과 면을 좋아하는 저에게도 딱이라고 생각했습니다.
건강을 해치지 않고 안전한 체중 감량을 돕는 다이어트 약 성분인 가르시니아 캄보디아 열매는 식품의약품안전처가 인정한 고시형 기능성 원료이지만, 과실 껍질 부위에는 탄수화물이 지방에 합성되는 것을 억제하는 성분인 HCA 함량이 다른 과실에 비해 높아 세계적으로 연구되어 다이어트 건강기능식품으로 각광받고 있습니다. 다른 보충제와 달리 가르시니아 함량이 1200mg으로 고함량이 들어있다는 점도 선택의 기준이 된 부분이었습니다. 특히 기능성 원료인 HCA는 내장지방, 복부지방, 그리고 체지방량 감소까지 인체시험에서 확인했다고 하니 음주를 즐기는 저에게 안성맞춤이라고 생각했습니다!원산지도 싼 중국산이 아닌 가장 품질이 좋고 비싸다는 인도산을 사용했습니다. 함량이 꽉 차서 성분도 훌륭해서 훨씬 효과가 있었던 것 같아요
식욕억제제는 아무래도 호르몬 변화를 유도하고 인위적으로 먹고 싶은 욕구를 확 억제하는 방법이기 때문에 몸에 좋지 않고 민감할 수밖에 없습니다. 이 제품은 탄수화물 커팅에 도움이 될 뿐만 아니라 각종 비타민이 들어있기 때문에 따로 영양제를 준비하지 않아도 되어 좋았습니다.비타민 B군 성분이 주성분으로 공복시 운동해도 비타민 성분 덕분에 에너지 생성과 활력 증진에 도움이 되어 운동시 병행하기에도 제격이었습니다.꾸준한 섭취가 중요하다는 것을 알면서도 바쁘기 때문에 매일 잊어버리는 경우가 많은데 한 번에 섭취할 수 있기 때문에 다이어트도 하고 건강도 마음에 들기 때문에 마음에 드는 부분입니다 섭취 방법1일 2회, 1회 1포섭취 방법도 간단하고 좋았습니다만, 1회당 1포씩, 1일 2회 물과 함께 드십시오. 낱개 포장이 되어 있어 섭취량을 잘못하는 일이 없고, 휴대가 간편하여 외출이 길어지거나 여행을 갈 때도 휴대하기 좋답니다.평소에는 되도록 깨끗한 식단으로 먹고 있지만, 친구들과 약속이 있거나 외출하면 어쩔 수 없이 고칼로리 음식을 먹게 되는데, 그때는 항상 영양제를 가지고 다니며 탄수화물을 줄이기 위해 섭취하고 있습니다. 부원료로 피쉬콜라겐, 알로에베라겔, 차전자피, 티콜리뿌리, 마테까지 배변활동을 돕고 건강에도 도움이 되는 성분이 다양하여 식욕억제제와는 달리 확실히 체중이 더 건강하고 깔끔하게 떨어지는 느낌입니다.그리고 이동은 최대한 걸으면서 카로를 태우려고 노력했습니다. 근육을 늘려 기초대사량을 높이는 것도 중요하지만 단기간 다이어트는 유산소도 꼭 필요하기 때문에 웨이트와 고강도 유산소를 병행해 주었습니다.절대 굶거나 배고픈 것을 참고 다이어트하지 않고 건강한 가정식을 든든히 먹되 양을 조금씩 줄이고 신선한 채소와 단백질로 포만감을 오래 유지하며 탄수화물을 줄이는 데 도움이 되는 다이어트 약 추천 제품과 주 3~4회 운동을 병행한 결과 휴가 전까지 목표했던 53kg을 넘어 52kg으로 목표량 초과 달성에 성공했습니다. Before & After6kg 감량 성공!최고로 살이 쪘을 때 58kg까지 나왔으니까 -6kg 감량에 성공한 거네요 먹는 것을 매우 좋아하고, 또 여행에서 살이 많이 찔 것 같습니다.그래도 덕분에 긴 휴가동안 예쁜 사진을 많이 남길 수 있었고 비키니 수영복도 마음껏 입었습니다.그래도 덕분에 긴 휴가동안 예쁜 사진을 많이 남길 수 있었고 비키니 수영복도 마음껏 입었습니다.그래도 덕분에 긴 휴가동안 예쁜 사진을 많이 남길 수 있었고 비키니 수영복도 마음껏 입었습니다.